เริ่มต้นปีด้วยสิ่งดี ๆ ให้กับสุขภาพในช่องปากของคุณกันดีกว่าค่ะ กับ 5 เคล็ด(ไม่)ลับดูแลฟันสวยครบสูตร เริ่มที่

.

แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง : สุขภาพฟันจะดีได้ต้องเริ่มจากการแปรงฟันทุกเช้าและก่อนนอน ช่วยลดการสะสมตัวของแบคทีเรีย และลดปัญหากลิ่นปาก

.

แปรงฟันอย่างน้อยจุดละ 2-3 นาที : แต่ละจุดหรือแต่ละด้าน ควรแปรงฟันอย่างน้อย 2-3 นาที เพื่อให้แน่ใจว่าช่องปากสะอาด เพราะอาจมีเศษอาหารที่ติดแน่น

.

ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 2-3 เดือน : ถือเป็นการดูแลช่องปากด้วย เพราะการใช้แปรงสีฟันที่นานเกินไป จะเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย และยังทำให้ประสิทธิภาพในการทำความสะอาดลดลง

.

แปรงลิ้นและใช้ไหมขัดฟัน : ฟันจะสะอาด 100% ได้นั้น ต้องไม่ควรขาด 2 สิ่งนี้ คือการแปรงสิ้นและใช้ไหมขัดฟัน เพื่อขจัดเศษอาหารและคราบขาว รวมถึงขจัดเศษอาหารตามซอกฟัน เพื่อลดการก่อตัวของหินปูน

.

พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน : ไปคลินิกทำฟัน ไม่จำเป็นต้องทำฟันเสมอไป แต่สามารถไปเช็กสุขภาพในช่องปาก ความสมบูรณ์ และความผิดปกติ หากเกิดปัญหาทันตแพทย์จะช่วยรักษาได้ทัน

.

หากคุณอยากให้สุขภาพฟันดีตลอดทุก ๆ ปี ลองนำ 5 เคล็ด(ไม่)ลับ ปรับใช้กับการดูแลช่องปากของตัวเองได้เลย ไม่หวงค่ะ

.

พร้อมเปลี่ยนคุณให้เป็นคนใหม่ มั่นใจทุกรอยยิ้ม