เชื่อว่าหลายคนเคยได้ยิน "กินปลาช่วยให้ฟันแข็งแรง" ซึ่งเป็นเรื่องจริง! แล้ว "ลูกชิ้นปลา" ช่วยให้ฟันแข็งแรงไหม?
.
ต้องทำความเข้าใจก่อนว่า "ลูกชิ้นปลา" มีหลายแบบ ทั้งแบบที่มีเนื้อปลาล้วน ไม่ผสมแป้ง, แบบที่มีปลา 50% แป้ง 50%, และแบบอื่น ๆ อีกมากมาย
.
แน่นอนว่า! แบบที่มีแต่เนื้อปลาล้วน ไม่ผสมแป้ง มีส่วนช่วยให้ฟันแข็งแรงขึ้นได้หากกินเป็นประจำ
.
แถมในเนื้อปลายังมีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย ย่อยง่าย และเนื้อปลายังมีไขมันน้อยกว่าเนื้อสัตว์ชนิดอื่น ๆ เหมาะกับคนที่คุมอาหาร
.
ไขข้อข้องใจกันไปแล้ว หลังจากนี้ถ้าคิดจะกินลูกชิ้นปลา แนะนำให้เลือกแบบเนื้อปลาล้วนจะดีที่สุดนะคะ เพื่อสุขภาพฟันแข็งแรงอยู่คู่กับคุณไปอีกนาน
